Oefening | Spieren | Herhaling (Sets x Herhaling) | Foto |
---|---|---|---|
Bench Press | Borst |
|
|
Latt PullDown | Rug |
|
|
Military Press | Schouders |
|
|
Leg Press | Boven been |
|
|
Bicep Curl | Biceps | Max. Tot je niet meer kan | |
French Press | Triceps | Max. Tot je niet meer kan |